avoir le bon mindset
Avant de lire cet article, je t’invite à aller voir ma vidéo sur comment avoir le bon mindset :
Mais qu’est ce que ça veut dire « Avoir le bon mindset » quand tu crées ta vidéo ?
Les premières questions que tu dois te poser avant de réfléchir au contenu que tu mets dans ta vidéo, c’est :
Quelles énergies je veux communiquer à l’autre ?
Quelles émotions je veux communiquer à l’autre ?
Comment je veux que l’autre se sente après qu’il est vue ma vidéo ?
Plus heureux, plus motivé, plus dans de bonne « vibe » ?
Voila ce à quoi je réfère quand je parle de mindset. A chaque interaction que nous avons, nous communiquons bien plus que des mots. Les mots sont la partie émergée de l’iceberg, et ce qui reste immergé c’est toute la partie émotionnelle qui circule aussi à l’autre quand on interacte.
Et ce procédé est le même lorsqu’on créé une vidéo, on ne communique pas seulement des mots, on communique aussi autre chose.
La première étape est de le conscientiser
La seconde étape est de mettre un intention avant de commencer le tournage de ta vidéo.
Simplement dit, tu peux juste te dire à toi-même :
« je souhaite être dans une belle énergie au moment ou je tourne ma vidéo »
« je souhaite communiquer des énergies positives sur ma vidéo »
« je souhaite aussi amener de la légèreté » (oui parenthèse, j’ai le sentiment que c’est ce dont les gens ont le plus besoin. De la légèreté, et arrêter de se prendre au sérieux pour tout et n’importe quoi)
Une fois que tu as choisi quelles émotions tu souhaites communiquer dans ton enregistrement :
Prend une pause, effectue quelques respirations conscientes, comme si tu absorbais cette intention dans toutes les cellules de ton corps et tu te lances.
Prend une respiration consciente avant de commencer
Je te conseille de te lancer en improvisation, d’ailleurs si tu n’as pas vu ma vidéo sur l’improvisation :
Ce qui est aussi très important, c’est de combiner, avec la méthode que je viens de te partager, le lâcher prise.
Amène le plus de lâcher prise par rapport au attente que tu as sur le rendu de ce que tu es en train de créer.
Il y a parfois des « surprises » dans ce que tu vas faire, et des fois, sans t’y attendre tu vas faire un truc « carrément » mieux que ce que tu imaginais au départ. Et ça c’est possible grâce au làcher prise.
D’ailleurs en écrivant cet article, je réalise que je n’ai pas encore de vidéo spécifique sur le lâcher prise qui est un élément essentiel (ça y c’est noté sur mon tel pour un prochain enregistrement !)
Enfin, soit tolèrent avec toi-même. Même si le résultat n’est pas celui que tu souhaites, et que tu as le sentiment que tu performes « faiblement ».
Peut être que tu dois quand même franchir le pas et publier cette vidéo.
Oui peut être qu’il se cache une résistance que j’appellerais « le perfectionnisme » et que ton regard est déformé par l’envie de faire un truc à tout prix génial.
Si après plusieurs tentatives, tu n’arrives pas à faire un truc à tout prix génial. Il y a de grande chance que ce filtre existe, et qu’il est tant que tu t’autorises à être là ou tu en es. (tiens une nouvelle idée de vidéo, « s’autoriser d’être là au tu en es ! » YES)
SHOTCUT BEGINNER
Apprend à te servir de shotcut (logiciel de montage vidéo gratuit) – niveau débutant
Apprend à créer une vidéo de présentation avec un modèle bien précis
Je m’appelle Julien Szkopinski, je suis entrepreneur et formateur en montage vidéo.
J’utilise la méthode ‘1 clip = 1 action‘ pour apprendre en formation en ligne à mes élèves à utiliser le logiciel gratuit de montage vidéo shotcut.
Le principe est très simple. Les clips durent entre 30 secondes et 1 minute 30. A la fin de chaque clip, je t’invite à reproduire ce que je viens de faire.
