Pot de fleur
Avant de lire cet article, je t’invite à aller voir ma vidéo sur le pot de fleur 🙂
En début d'été (2023)
Si jamais tu tombes sur cet article en 2031… Je me suis fixé comme objectif d’écrire un article relatif à chaque vidéo publiée sur ma chaîne you tube…
D’ailleurs si tu n’es pas abonné à ma chaine :
Et en checkant les articles qu’il me reste à écrire, j’arrive devant cette vidéo « pot de fleur » !
Comment dire ! lol
J’ai choisi ce nom parce que j’avais vue une vidéo de « Sadhguru » qui est un Mystic indien, très investi dans l’écologie et notamment la sauvegarde de nos terre (en terme d’agriculture), si tu ne connais pas ce mouvement, tu peux jeter un œil par ici « savec soil » :
https://consciousplanet.org/fr
Et dans cette vidéo, il comparait l’être humain avec une fleur, ou une plante. Et son analogie était vraiment intéressante parce qu’aujourd’hui, j’applique « cette méthode » depuis pas mal de temps, et je me rend compte de la véracité de ces propos.
L’idée est la suivante :
Un plante a besoin d’un certain niveau d’eau et de lumière pour fleurir. Il n’y pas besoin de « forcer le floraison ». Il y a juste besoin d’en prendre soin au quotidien avec attention et amour.
Et quand tu utilises cette analogie avec notre corps d’humain, tu peux te rendre compte que c’est la même chose :
- Nourrit ton corps avec de la nourriture saine
- Bouge ton corps (vulgairement dit) sport, yoga, etc…
- Amène lui une attention au quotidien (méditation)
- Ne le nourris pas de produit toxique (cigarette par exemple)
- Et ne le nourris pas non plus de nourriture « psychique toxique »… je suis d’accord c’est plus ton mental que ton corp, mais l’un est lié avec l’autre. Et ce que j’entend par nourriture psychique toxique, c’est abuser de news anxiogènes et de choses comme ça qui véhiculent la peur en fin de compte.
En respectant ces quelques « règles » ou plutôt cette « discipline » puisque c’est un choix de la suivre… Tu te rendras compte que ton corp va bien, et du coup ton mental va bien aussi. Il va bien beaucoup plus facilement. Pas besoin de forcer les choses, tu rentres dans des états de bien-être très facilement et pratiquement comme par magie !
Il y a un point que j’ajouterais à la liste « de la méthode du pot de fleur », c’est d’aller dans la nature.
Parce que la nature détient un calme et une sérénité, que tu peux absorber juste en y étant au contact. Même 15 minutes suffisent à arrêter le flot de pensé et à te ramener « ici et maintenant » dans le moment présent….
Le seul moment qui existe.
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Je m’appelle Julien Szkopinski, je suis entrepreneur et formateur en montage vidéo.
J’utilise la méthode ‘1 clip = 1 action‘ pour apprendre en formation en ligne à mes élèves à utiliser le logiciel gratuit de montage vidéo shotcut.
Le principe est très simple. Les clips durent entre 30 secondes et 1 minute 30. A la fin de chaque clip, je t’invite à reproduire ce que je viens de faire.
